在钢筋水泥的森林里，植物微景观如同一抹温柔的诗行，悄然在桌面上绽放。它不只是容器中的一抹绿意，而是心灵深处对自然渴望的寄托，是喧嚣世界中的一片宁静的海洋。淬炼商学院女生部于2024年12月4日16:00在天空书院青空朋辈畅聊室开展了植物微景观心理团辅课程。本次有幸邀请到淬炼商学院心理专项岗教师、辅导员韩舒臣，校兼职心理健康教育教师、淬炼商学院辅导员梁倩进行授课。

“植”识课堂  材料揭秘

绿意盎然，心灵得以安放。植物不仅是自然界的馈赠，更是心理健康的守护者。韩舒臣老师以轻松诙谐的语言，为学员们揭开了植物微景观的神秘面纱，她详细介绍了镊子、铲子的用途。心理团辅课程开启后，一个“以一种植物形容自己”的问题使学员们陷入短暂的沉思，学员们纷纷开始思考能代表自己的植物。学员们给出的答案有玫瑰、仙人掌、梅花等。这一创意环节不仅加深了同学们对自我个性的认识，还激发了大家的想象力和表达能力。

随着韩舒臣老师的介绍，学员们的眼神中闪烁着期待和兴奋的光芒，心中充满了对即将开始的园艺疗愈心理团辅课程的无限憧憬，仿佛已经看到了那些苔藓、多肉植物、小石子和沙子，将在他们的手中焕发出新的生命与活力。学员们将用自己的双手去创造一个属于自己的微小世界，去感受那份来自大自然的宁静与美好，走进植物的世界，仿佛踏入了一个宁静的避风港。它们不仅美化环境，更在无形中提升着我们的心理健康。

“手”护绿意  乐在其中

在韩舒臣老师的耐心指导下，学员们踏上了园艺疗愈心理团辅之旅。在容器底部，学员们巧妙地铺设了一层小石子作为排水层，再覆盖上一层土壤，为植物的生长提供了基础。紧接着学员们围在桌前挑选着自己喜爱的植物，他们将每一株植物、每一块石头都摆放得恰到好处，在他们的巧手下，每一株植物都被赋予了新的生命和意义。学员们将创意和自然完美融合在一起，创造出一个个充满个性的微观世界。创作植物微景观的过程中，学员们可以将内心的情绪通过植物和景观元素进行表达和释放。这种创造性的过程有助于减轻心理负担，促进心理健康。

展示成果  “景”上留念

随着园艺疗愈心理团辅课程的圆满结束，梁倩老师向学员们展示了一个充满童话色彩的《心中的马尔代夫》微景观作品，小巧的木屋坐落在翠绿的草地上，周围环绕着五彩斑斓的花朵和形态各异的石头，仿佛是一个隐藏在森林深处的秘密花园。通过作品的分享，深刻揭示了园艺疗愈对心理健康的积极影响，让大家认识到自然与心灵的紧密联系。本次植物微景观心理团辅课程，学员们不仅能够亲近自然，享受其带来的宁静与美好，还能在照料植物的过程中释放压力，调节情绪，增强自我认知与自我疗愈能力。学员们听得津津有味，同时也兴奋地展示了自己的作品，细腻的苔藓覆盖着小巧的石头，巧妙地模拟了森林的幽静，绿意盎然中透露出一丝神秘与深邃，营造出一种古朴而自然的美感。他们每一个作品都各具千秋，创意无限，同时也展现出绿植与心理健康之间存在着微妙而深远的联系，它们共同编织着人类幸福生活的美好图景。

园艺疗愈心理团辅为大学生心理健康教育注入了新的活力。它打破了传统心理健康教育的单一模式，以一种更加生动、有趣且富有实效的方式，让学生们在轻松愉快的氛围中养成积极乐观、青春向上的健康心态。同时对于女性心理健康教育也具有特殊的意义。在参与过程中，学员们往往能够更加细腻地感受到绿植带来的心灵慰藉，她们在照料绿植的过程中也更容易培养出温柔、细腻、耐心的品质。这些品质不仅有助于她们更好地应对生活中的挑战，更能够为她们的未来生活增添一抹独特的色彩！

淬炼商学院团总支学生会供稿

（撰稿:王如意  王兴容  图片:女生部)